社團法人國際香氛美容協會

薰衣草單方精油介紹 – 真正薰衣草

真正薰衣草是芳香療法裡面最重要也最受歡迎的精油，其藥用價值相當廣泛，可以說是治百病，是保健的萬靈丹，真正薰衣草精油擁有相互抵觸的療效，既可以提振精神，也可以放鬆，能幫助體力耗盡的人恢復精神，又能使倍感壓力的人心情平緩下來，奧秘在於，真正薰衣草精油擁有強大的平衡力量，能幫助人類的生理和心理，從極端的狀態下獲得舒緩，重新回到平衡的狀態。

真正薰衣草精油也是燒傷燙傷，緊急救治的最佳選擇，不僅能醫治傷口，也能發揮心靈層面的功用，撫慰受到驚嚇的心靈，這個時候不需稀釋，可直接塗抹於皮膚表面，止痛功效已獲得科學證實，他對放鬆肌肉系統也能發揮良好功效，是運動員的防護好幫手。

薰衣草精油的香氣，能溫和調節各種神經傳導物質的特質，特別是血清素，對急性與慢性疼痛，以及焦慮引起的憂鬱傾向，相當有幫助，也可幫助調整非器質性之心血管系統不適症，還有它能夠助眠，舒緩神經，但不會使人昏沉，真正薰衣草精油猶如催化劑，在調和其他精油後，能產生協同作用，所以它可以跟很多其他的精油搭配使用，效果很好。

薰衣草香氣怡人，外觀秀雅，一直受廣大人類的喜愛。薰衣草的香味令人感到安寧鎮靜、而且具有潔淨身心的功效，所以古羅馬人經常使用薰衣草來沐浴熏香，希臘人則將薰衣草用來治療咳嗽。法國和其他一些西歐國家的廚師將它用在食品裡，比如蛋糕裝飾，或者將它浸泡在素油裡。而作為香水的原料也已經有許多年的歷史，著名的法國香水“香奈爾5號(Chanel NO.5)”裡的主要成分之一就是薰衣草精油。近年來在美容產品裡也經常見它的身影，雖然它對改變肌膚並沒有多大的效果，但是它的香味卻令人陶醉。

真正薰衣草精油功效

【藥學屬性】

  在民間醫學中，薰衣草對疼痛、中風、麻痺等均有良好效果。青春痘、痘印痘疤、黑頭、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌膚問題，燒傷燙傷。

【心靈效用】

寧靜心神、開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論、許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。

精油配方

消除色斑、美白肌膚、滋潤補水，促進細胞再生

真正薰衣草精油2滴+檀香木精油2滴+紅橙精油1滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油1滴+1號基底油5ML

(在使用前一定要充分稀釋，太高的濃度不僅不能保證潤顏效果，還可能帶來身體不適。)

緩解肌肉酸痛  真正薰衣草精油6滴+迷迭香精油4滴+5號基礎油10ML局部按摩。

改善風濕關節炎  真正薰衣草精油2滴+茶樹精油2滴+5號基底油15ML稀釋混合後按摩。

燙傷在開水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將真正薰衣草單方純精油滴在灼傷處塗均，來回二到三次可全癒。

擦傷或割傷真正薰衣草3滴+茶樹精油3滴，將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

咳嗽情況真正薰衣草5滴+胡椒薄荷精油2滴+4號基礎油10ML，輕揉胸前和背。

流行感冒真正薰衣草3滴+胡椒薄荷2滴，以松木水氧機薰香法放在臥室內就寢。

咽喉炎、咽喉痛真正薰衣草精油1滴+茶樹精油2滴+檸檬精油3滴 將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鐘）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸。

頭痛或偏頭痛真正薰衣草精油3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。真正薰衣草精油1滴+胡椒薄荷精油1滴+2號基礎油5ML，按摩太陽穴和額頭。

舒緩小腿疼痛真正薰衣草精油5滴+迷迭香精油10滴+花梨木精油3滴+5號基礎油10ML，然後用按摩的方式幫助血液循環。

足部、腳底筋膜炎痛真正薰衣草精油2滴+迷迭香精油2滴+胡椒薄荷精油2滴+4號基底油。將精油滴入熱水中泡足。10分鐘後，可消除腳底筋膜炎痛。

風濕關節炎：

1.真正薰衣草精油2滴+迷迭香精油2滴+5號基底油5ML。按摩於腰部及各關節部位。

2.真正薰衣草精油2滴+茶樹精油2滴+3號基礎油5ML，局部按摩或使用泡澡法。

肌肉酸痛：

1.真正薰衣草精油6滴+迷迭香精油4滴+5號基礎油20ML按摩疼痛的部位。

2.真正薰衣草精油2滴+迷迭香精油2滴+至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。

高血壓：

1.真正薰衣草精油5滴+胡椒薄荷精油4滴+5ML基底油加入微熱的水中進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。

2.松木水氧機薰香法：真正薰衣草精油3滴+胡椒薄荷3滴薰香。

支氣管炎真正薰衣草精油3滴+薑精油3滴+5號基底油5滴泡澡。

唇瘡真正薰衣草單方純精油1滴塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）

香港腳真正薰衣草精油5滴+茶樹精油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

腳氣真正薰衣草精油7滴，滴於一盆溫水中，浸泡雙腳，若水中加適當的海鹽效果更好。

暈車將薰衣草單方純適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。

陰道炎：

1、真正薰衣草精油6滴+茶樹3滴+尤加利精油6滴，每天滴入盆中，坐浴約15分鐘，即可治愈陰道炎。

2、在熱水中加入3滴真正薰衣草精油，然後用毛巾浸濕、清洗或敷蓋，都能起到明顯的作用。

治蚊叮蟲咬真正薰衣草單方純精油1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

驅蟲、防蟲咬真正薰衣草精油30滴+香水基劑10ML，直接擦或噴或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。

淤傷：

1、真正薰衣草精油1滴+胡椒薄荷精油2滴+2號基礎油5ML塗抹於淤傷上。

2、真正薰衣草2滴+迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。

曬傷及暗瘡真正薰衣草精油2滴+蘆薈凝露調合直接塗抹在暗瘡患部及曬傷部位。

油性毛孔粗大皮膚真正薰衣草精油1滴加入早晚洗臉水中，洗臉、安撫面部、可淨化皮膚，收斂毛孔，令皮膚白淨，滋養肌膚，調節體香。

驅除室內煙味和其他異味將5—7滴精油加於水中，噴灑於房間內、家具、花草和沙發上，祛除異味，保持空氣清新，夏天可驅蚊趕蠅；將滴有精油的廢布掛在衣櫃里或衛生間達到驅蟲殺菌之作用；亦可將滴有精油的手帕放於衣袋中，達到去體味，舒緩身心之效用。

提高工作效率，增強自我真正薰衣草精油5滴精油加於松木水氧機中薰香，散發在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒，舒緩壓力，對抗憂鬱，增加工作熱情，提高工作效率。

舒緩疲勞香薰泡浴真正薰衣草精油5-7滴，滴於浴缸溫水中，浸浴15-30分鐘，具有舒緩神經，消除疲勞，提振情緒，增加自信心的作用。

皮膚炎/粉刺/雀斑真正薰衣草精油5滴+2號基底油15ML，輕柔按摩15分鐘，皮膚能有效地促進細胞再生，平衡皮膚分泌。

精油使用須知禁忌

1. 懷孕期及小孩最好避免使用精油。
2. 皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3. 除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4. 肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5. 精油不能取代藥物。
6. 患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。
7. 請按建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8. 請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9. 避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10. 精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。

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